1. เช็กสุขภาพตัวเองให้ฟิตพร้อมวิ่ง
2. ขยันวิ่งเข้าไว้
3. ลองวิ่งให้เร็วขึ้น
4. วิ่งไต่ระดับความชัน
5. เสริมความฟิตให้กล้ามเนื้อ
6. วิ่งสลับเดินเร็ว
7. ฝึกหายใจขณะวิ่งให้ถูกหลัก
.
Cr. health.kapook
.
ต้องการงานสกรีนคุณภาพ นึกถึงเรา.. “#ลมหายใจเพื่อนแท้ของคุณ”
.
📣📣 ติดต่อ / สอบถาม #Lomhaijai
⚪ Call center 24 ชั่วโมง ☎ : 020263727 และ 0853649795
⚪ Website💻 : www.lomhaijai.com
⚪ Email 📩 :Ilovelomhaijai@gmail.com
⚪ Facebook 🖥 :Lomhaijai
⚪ Line ID 📱 : @lomhaijai (มีไลน์ @ นำหน้าด้วยนะคะ) หรือคลิ๊ก https://line.me/R/ti/p/%40lomhaijai
————————————————————
#เสื้อยืด #เสื้อรุ่น #เสื้อพนักงาน #เสื้อสกรีน #เสื้อยืดสกรีน #เสื้อHennight #เสื้อกีฬาสี #เสื้อคอนเสิร์ต #เสื้อคอปกพนักงาน #เสื้อวิ่ง #Tshirt #กระเป๋าผ้าดิบ #ลมหายใจ #รับผลิตเสื้อ #รับสกรีนเสื้อ #Flex #ออกแบบเสื้อ #ชุดยูนิฟอร์ม #ผ้าCotton #ผ้าPolyester #สกรีนเสื้อแจ๊คเก็ต #สกรีนเสื้อฮู๊ด #เสื้อกลุ่ม #เสื้อกิจกรรม #เสื้อโฆษณา #ร้านสกรีนเสื้อ #สกรีนเสื้อ #สกรีนเสื้อบริษัท #สกรีนเสื้อราคาส่ง #สกรีนเสื้อด่วน